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confiance en soi et sport

Se mettre au sport pour prendre confiance en soi

Chaque année, personne n’y échappe, certaines épreuves viennent mettre à mal notre estime de nous-même et notre confiance en nous. Qu’il s’agisse d’un échec professionnel, d’une rupture amoureuse ou encore d’une désillusion sur le plan amical ou d’une blessure physique, notre mental peut se retrouver fortement ébranlé et avoir besoin de temps pour se réparer doucement …

18 choses que les personnes mentalement fortes font toutes

Certaines expériences de la vie peuvent nous transformer à un point où nous devenons méconnaissable par notre entourage. Etre mentalement fort(e) n’est pas issu de nos gênes. Cela est le résultat d’un apprentissage incessant des leçons que la vie essaye de nous enseigner, d’une grande capacité d’adaptation et d’un quotient émotionnel très élevé. Les personnes mentalement …