lutter contre l'anxiété
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
STYLE DE VIE

Les clés pour lutter contre l’anxiété au quotidien

Chaque été, c’est la même chose. L’arrivée des vacances, synonymes de retrouvailles en famille ou entre amis, de découverte de nouveaux paysages et de quotidien plus reposant, a pour effet de nous donner l’impression que la vie est belle et simple, comme elle devrait justement l’être. Et pourtant, une fois replongé dans la routine quotidienne, c’est l’effet […]

Read More
estime de soi
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Se connaître

As-tu vraiment l’estime de soi ? 6 questions pour le savoir.

L’estime de soi ou encore l’amour propre est quelque chose de crucial selon moi pour le bonheur d’une personne. Comme tu le sais surement, pour être aimé, il faut s’aimer soi-même. Tout comme pour pouvoir aimer quelqu’un, il faut s’aimer soi-même. Il y a des signes qui ne trompent pas. Cet article aura pour but […]

Read More
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Ma méthode pour être épanouie et zen malgré les difficultés (PPRAC)

C’est évident ! Nous passons tous par des séries de challenges dans la vie. Je dirais même que c’est nécessaire. Pourquoi ? Parce que personne n’a jamais évolué dans la béatitude. Eh oui ! Ce sont les difficultés et les problèmes qui nous poussent à nous surpasser. Ce sont eux qui nous poussent à donner le meilleur […]

Read More
visualisation guidée
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Loi d'attraction
Techniques de manifestion

Visualisation guidée (méditation)

Certaines personnes me disent avoir du mal à pratiquer la visualisation créatrice : manque de concentration, manque d’idées, fatigue ou sommeil, etc… Alors dans cette nouvelle vidéo je vous guide dans votre visualisation créatrice. On se retrouve sur YouTube pour vos commentaires et avis. Programme audio en 14 parties qui va vous reprogrammer en profondeur […]

Read More
confiance en soi et sport
Bien-être
MOTIVATION
Passer à l'action
STYLE DE VIE

Se mettre au sport pour prendre confiance en soi

Chaque année, personne n’y échappe, certaines épreuves viennent mettre à mal notre estime de nous-même et notre confiance en nous. Qu’il s’agisse d’un échec professionnel, d’une rupture amoureuse ou encore d’une désillusion sur le plan amical ou d’une blessure physique, notre mental peut se retrouver fortement ébranlé et avoir besoin de temps pour se réparer doucement […]

Read More
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
STYLE DE VIE

La solitude : 10 moyens d’en tirer profit

Il existe 2 types de solitudes : la solitude volontaire (celle que vous choisissez) et la solitude involontaire (celle qui vous choisis). La solitude volontaire a de nombreux avantages et c’est même un plaisir pour certaines personnes. Peut-être êtes-vous dans cette catégorie de personnes qui aiment rester seules assez souvent.

Read More
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Productivité
STYLE DE VIE

3 habitudes pour se simplifier la vie et avoir plus de temps libre

Que vous soyez travailleur, étudiant, chef d’entreprise, femme au foyer ou simplement quelqu’un de super-actif, les astuces citées dans cet article feront une grosse différence dans votre vie si vous les appliquez. Dans cet article, je vous donnerai 3 habitudes à développer pour avoir plus de temps au quotidien et vous simplifier la vie, afin de […]

Read More
Bien-être
STYLE DE VIE

5 habitudes pour avoir un visage rayonnant de santé sans se ruiner

Qui n’aimerait pas avoir une belle peau rayonnante ? Qui n’aime regarder une belle peau rayonnante ? Personne n’est ce pas ! Dans cet article, je vous dirai comment avoir une belle peau naturellement et sans vous ruiner (sans trop dépenser d’argent). Ces conseils s’appliquent surtout pour votre visage, qui est la partie la plus […]

Read More
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Relations

Le sexe: 11 raisons non réligieuses d’attendre jusqu’au mariage.

Lorsque j’ai demandé à un de mes amis qui s’est marié récemment pourquoi sa femme et lui ont décidé de n’avoir des rapports sexuels que jusqu’à leur mariage, la première réponse a été liée à sa religion (catholique). Pourtant au dela de la religion, il y a des raisons très simples pour lesquelles il est […]

Read More
Bien-être
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Mes rituels matinaux et ceux de 6 grandes célébrités

Avoir une routine matinale est peut-être ce qui changera votre vie. J’explique pourquoi dans cette vidéo. Les exemples cités sont:

Read More
Follow Me!