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confiance en soi et sport

Se mettre au sport pour prendre confiance en soi

Chaque année, personne n’y échappe, certaines épreuves viennent mettre à mal notre estime de nous-même et notre confiance en nous. Qu’il s’agisse d’un échec professionnel, d’une rupture amoureuse ou encore d’une désillusion sur le plan amical ou d’une blessure physique, notre mental peut se retrouver fortement ébranlé et avoir besoin de temps pour se réparer doucement …

7 distractions à éviter pour devenir plus productif(ve)

Etre productif ne veut pas dire être un accro du travail. Cela signifie tout simplement « réussir à faire chaque chose en son temps ».
Eviter ces 7 distractions demandera de la discipline (ce n’est pas facile je sais), mais je peux vous garantir que cela vaut la peine.
Ces 7 distractions sont :
1- Les voleurs d’attention
2- La musique
3- Les opinions
4- Les journaux
5- Les notifications de téléphone
6- Les rassemblements
7- Les désirs charnels.
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5 commandements d'un régime futé

Développez un corps idéal : Les 5 commandements d’un régime futé

Si vous suivez un régime ou avez l’intention de le faire, obtenir les meilleurs résultats possible nécessite que vous connaissiez  les « Commandements du Régime ». Ces instructions sont essentielles pour obtenir des résultats supérieurs. Ils vont vous emmener à la Terre Promise en bonne santé et plein(e) d’énergie. Malheureusement, beaucoup de régimeurs oublient l’une ou plusieurs …

Citations quotidiennes: persévérance

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Personne ne peut arrêter quelqu’un de persévérant. La plupart du temps, nous sommes prêts à abandonner quand les échecs se répètent. L’on commence alors à trouver des prétextes du genre: peut-être que je ne suis pas fait(e) pour ça, peut-être que c’est un signe de Dieu qui me demande de changer de voie.

La vérité est que votre envie, votre désir est une preuve de votre pouvoir à accomplir quelque chose. Si vous ne pouviez pas le faire, vous n’auriez pas l’idée et le désir de le faire en vous. Si vous ne le savez pas encore nous avons de nombreux dons. Certains sont naturels c’est à dire que vous êtes nées avec, d’autres sont ceux que vous avez développés depuis votre enfance. Découvrez vos dons naturels ici.

Lorsque les choses deviennent difficiles, c’est une preuve que vous vivez et que vous faites quelque chose de votre vie. Ça veut dire que vous essayez d’aller de l’avant. Faites ceci lorsque les choses ne vont pas comme vous le souhaitez: comment apprendre de l’adversité?

Pour télécharger un lot de citations inspirantes gratuitement, cliquez-ici.

20 citations qui renforceront votre détermination

Au début de l’année vous étiez enthousiaste, plein d’objectifs et d’ambitions. Vous aviez l’impression que le monde est à votre portée et que vous pouvez accomplir tout ce que vous vous êtes fixé comme objectifs. Durant les premiers mois vous arriviez à maintenir cette motivation. Vous étiez absorbé par des activités qui s’alignent avec vos …