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confiance en soi et sport

Se mettre au sport pour prendre confiance en soi

Chaque année, personne n’y échappe, certaines épreuves viennent mettre à mal notre estime de nous-même et notre confiance en nous. Qu’il s’agisse d’un échec professionnel, d’une rupture amoureuse ou encore d’une désillusion sur le plan amical ou d’une blessure physique, notre mental peut se retrouver fortement ébranlé et avoir besoin de temps pour se réparer doucement …

7 distractions à éviter pour devenir plus productif(ve)

Etre productif ne veut pas dire être un accro du travail. Cela signifie tout simplement « réussir à faire chaque chose en son temps ».
Eviter ces 7 distractions demandera de la discipline (ce n’est pas facile je sais), mais je peux vous garantir que cela vaut la peine.
Ces 7 distractions sont :
1- Les voleurs d’attention
2- La musique
3- Les opinions
4- Les journaux
5- Les notifications de téléphone
6- Les rassemblements
7- Les désirs charnels.
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5 commandements d'un régime futé

Développez un corps idéal : Les 5 commandements d’un régime futé

Si vous suivez un régime ou avez l’intention de le faire, obtenir les meilleurs résultats possible nécessite que vous connaissiez  les « Commandements du Régime ». Ces instructions sont essentielles pour obtenir des résultats supérieurs. Ils vont vous emmener à la Terre Promise en bonne santé et plein(e) d’énergie. Malheureusement, beaucoup de régimeurs oublient l’une ou plusieurs …

Le discours de Steve Jobs à des nouveaux diplômés

Si vous connaissez la marque Apple, alors vous connaissez l’empire que Steve Jobs a construit. Voici le discours que Steve Jobs, n’ayant aucun diplôme prononça en Juin 2005 à l’université de Standford au Etats-Unis. « C’est un honneur de me trouver parmi vous aujourd’hui et d’assister à une remise de diplômes dans une des universités les plus …